不妊治療と仕事の両立…職場への伝え方について【実体験】

そんなふうに悩んでいませんか？

治療のために急なお休みや早退が必要になることも多く、仕事との両立が難しくなる場面は少なくありません。

私自身も、不妊治療と仕事のはざまで揺れながら、「職場に言うべき？黙っておくべき？」と何度も迷いました。

この記事では、そんな実体験をふまえて、

• 職場への伝え方やタイミング
• 伝えるメリットと注意点

をリアルにまとめています。

「言うか、言わないか」——その答えはひとつじゃありません。

不妊治療を職場に伝えるべきか迷ったら

不妊治療と仕事を両立するとき、誰もが一度は「職場に伝えるべき？」と迷います。

通院のために早退や遅刻が必要になる場面も多く、周囲への配慮と自分の気持ちのバランスに悩む人は少なくありません。

ただ、「すぐに伝えなきゃ！」と焦る必要はありません！
会社の雰囲気、上司との関係、自分がどこまで話すかなど、いくつかの視点でゆっくり考えてOKです。

また、「伝えない」という選択も、もちろんアリ！
周囲に気を使わせたり、逆に自分が居づらくなる不安があるなら、自分を守るためにも言わない勇気も必要です。

一番大切なのは、自分が安心して治療に向き合えるかどうか。
その視点で判断すれば、後悔のない選択ができるはずです。

職場に伝えるベストなタイミングと方法

「伝えよう」と決めたなら、タイミングと伝え方はとても大切です。

通院が頻繁になる前や、業務に支障が出そうなタイミングで伝えるのがベスト。
余裕を持って伝えることで、職場側も調整しやすくなります。

伝える相手は基本的に直属の上司がおすすめです。
いきなり全部を話す必要はなく、「体調のことで定期的な通院が必要」といったソフトな伝え方でもOKです。

信頼できる上司であれば、詳しい状況を伝えてもよいでしょう。

言い回しの例としては、こんなふうに伝えるとスムーズです。

こう伝えることで、相手に余計な詮索をさせず、必要な情報だけを伝えることができます。

あくまで“協力してほしい”という姿勢で伝えることがポイント。
誠実に話せば、職場の理解も得られやすくなりますよ！

実際に伝えて感じたメリットと注意点

私自身、不妊治療を職場に伝えるかどうかずっと悩んでいました。
でも、通院スケジュールがタイトになってきたタイミングで、思い切って上司に相談することに。

理解のある上司だったこともあり、配慮してスケジュールを調整してくれたり、急な通院にも対応してくれるようになったんです。
何より、心の重荷が軽くなり、治療に集中できるようになったのが大きな変化でした。

ただし、すべての職場が理解してくれるとは限らないのも事実。

「どう思われるか…」という不安もありましたし、伝える相手やタイミングは慎重に選ぶべきだと感じました。

もし伝えるなら、

• 信頼できる人を選ぶこと
• 治療の詳細まで無理に話そうとしないこと

私自身、「必要な範囲で伝える」ことが、うまくやっていくコツだと感じています。

まとめ

不妊治療と仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかるものです。
その中で「職場に伝えるべきかどうか」は、誰もがぶつかる悩みかもしれません。

大切なのは、「自分が安心して治療と向き合えるかどうか」。
伝えることにも、伝えないことにも、それぞれメリットと注意点があります。
どちらが正解というわけではなく、自分の働く環境や人間関係に合わせて選んでOKです。

もし伝えると決めたなら、タイミングや言い方に気をつけながら、信頼できる上司にだけ必要な範囲で伝えるのがポイント。
実際に話すことで、周囲の理解が得られ、心が軽くなることもあるはずです。

無理をせず、自分のペースで。
不妊治療も仕事も、どちらも大切にできるよう、自分に合った選択をしていきましょうね♡