妊娠・妊活ダイアリー
産休前にやるべきこと7選|妊娠後期の準備チェックリスト【後悔しない過ごし方】
新着記事
ごはんと暮らし 【梅田】デカフェが飲めるカフェまとめ｜妊婦が実際に通った正直レビュー
こんにちは、ゆちゃまるです✿妊娠7ヶ月の時、梅田で友達と会う約束をしていて、 「デカフェが飲めるカフェ」を探していました。でも、検索しても情報が少なくて、 お店に入ってから「デカフェありますか？」って聞いて断られたことも何度かあって…。結局...
心とからだを整える 妊娠中の体重管理|無理なく適正体重を保つ食事と運動の工夫【産婦人科推奨】
こんにちは、ゆちゃまるです✿妊娠9ヶ月に入り、お腹もだいぶ大きくなってきました。 鏡を見るたびに「本当に赤ちゃんがいるんだな」って実感します。でも同時に、妊娠してから何度も頭をよぎったのが「体重管理」のこと。 検診のたびに体重計に乗るのが、...
妊娠・妊活ダイアリー
心とからだを整える
心とからだを整える 妊娠中の体重管理|無理なく適正体重を保つ食事と運動の工夫【産婦人科推奨】
こんにちは、ゆちゃまるです✿妊娠9ヶ月に入り、お腹もだいぶ大きくなってきました。 鏡を見るたびに「本当に赤ちゃんがいるんだな」って実感します。でも同時に、妊娠してから何度も頭をよぎったのが「体重管理」のこと。 検診のたびに体重計に乗るのが、...
心とからだを整える 妊娠中の家事が辛い方へ|つわり・体調不良でも無理なく続ける7つの工夫
妊娠中は体調が日によって変わり、「昨日はできたのに今日は無理」ということが頻繁に起こります。家事をしたいのに体がついていかず、罪悪感を感じている方も多いのではないでしょうか。この記事では、つわりや体調不良があっても家事を無理なく続けるための...
ごはんと暮らし
ごはんと暮らし 【梅田】デカフェが飲めるカフェまとめ｜妊婦が実際に通った正直レビュー
こんにちは、ゆちゃまるです✿妊娠7ヶ月の時、梅田で友達と会う約束をしていて、 「デカフェが飲めるカフェ」を探していました。でも、検索しても情報が少なくて、 お店に入ってから「デカフェありますか？」って聞いて断られたことも何度かあって…。結局...
ごはんと暮らし 無添加調味料の作り方|白だし・めんつゆ・塩麹・醤油麹・玉ねぎ麹・コンソメを手作り【妊活・妊娠中おすすめ】
こんにちは、ゆちゃまるです✿最近、無添加の調味料を手作りするのにハマっています。市販の調味料って便利だけど、裏ラベルを見ると添加物や甘味料が気になることってありませんか？私も最初は「えっ、こんなに色々入ってるの…？」と驚いて、その場で買うの...