からだと心のケア 【手作り調味料】無添加の白だし＆めんつゆを作ってみた！出し殻ふりかけが絶品すぎて驚いた話
こんにちは、ゆちゃまるです✿最近、無添加の調味料を手作りするのにハマっています。先日、時間があったので、白だし＆めんつゆも作っちゃいました！市販の調味料って、便利だけど添加物や甘味料が気になることもありますよね。体にやさしい食生活を心がけて...
2025-07
からだと心のケア 
暮らし・日常 【交友録】誕生日にサプライズケーキ！大人の友情を改めて感じた幸せランチ
こんにちは、ゆちゃまるです✿みなさん、最近友達と会いましたか？私は先週末、ある大切な友人と久しぶりのランチに行ってきました。会うたびに思います。友達っていいですよね。大切にしたいです。この記事を読むと、大人になってからの友人関係の考え方や、...
暮らし・日常 【ほっこり日記】誕生日の休日｜うな丼・洋服・ケーキ・プレゼントに感謝の3日間
こんにちは、ゆちゃまるです✿ちょっとだけ久しぶりのブログ更新になります。実はこの間、ひとつ歳を重ねました～！(笑)お祝いは先週の旅行で済ませていたのですが、3連休はささやか～な幸せがたくさん詰まった休日になりました♡お誕生日旅行記事はコチラ...
暮らし・日常 【旅行】広島・大久野島で癒しのうさぎ島♡御幸のお好み焼き＆ビュッフェ付き休暇村に大満足！
こんにちは～!!今日も元気なゆちゃまるです✿先週末、夫が私の誕生日のお祝いに、とっておきの旅行に連れて行ってくれました♡行き先は…うさぎの楽園・広島の大久野島！野生のうさぎに癒され、美味しい広島グルメを堪能し、宿泊先のビュッフェにも大満足！...
からだと心のケア 判定待ちの夜を落ち着いて過ごすために｜私が実践した5つのリラックスルーティン
判定日前夜の不安を少しでも軽くしたい…。そんな思いで、私が実践したリラックス法をまとめました。どうか、どうか…今回はうまくいってますようにBT判定日を迎える前の夜。そして、翌朝にはフライング検査する予定。頭の中は不安と期待でぐるぐるして、落...