こんにちは、ゆちゃまるです!!
早いもので、現在妊娠18週になりました。
毎日穏やかに過ごせているおかげで、体や心にも余裕があり、夫との仲が更に深まっているのを感じています♡
妊娠17週を迎えた頃、待ちに待った“あの瞬間”がやってきました。
そう、はじめての胎動です。
妊娠前から胎動について想像していたけれど、実際に感じた瞬間は、想像をはるかに超えるほど感動的でした。
妊娠すると「胎動はいつ感じるんだろう？」「どんな感覚なんだろう？」と気になる方も多いですよね。
この記事では、私が16週6日で初めて胎動を感じた体験談や、胎動を感じやすくするコツをまとめています✿
- ✓ 胎動はいつから感じるのか
- ✓ 妊娠16週6日で初めて感じた胎動の感覚
- ✓ 胎動を感じた時の気持ちと感動体験
- ✓ 胎動を感じやすくなるポイント
胎動はいつから感じる？【一般的な目安】
初産婦と経産婦の違い
初産婦（初めての妊娠）:
- 妊娠18週〜20週頃（妊娠5〜6ヶ月）
- 早い人で16週、遅い人で22週頃
経産婦（2人目以降）:
- 妊娠16週〜18週頃
- 初産婦より2〜3週早く感じることが多い
私は初産婦で、妊娠16週6日で初めて感じました。 これは平均より少し早めでした♡
胎動を感じる時期に差がある理由
- 赤ちゃんの向き（背中側だと感じにくい）
- 羊水の量（多いと感じにくい）
- ママの体型（お腹の脂肪が多いと感じにくい）
- 胎盤の位置（前壁付着だと感じにくい）
焦らなくて大丈夫です。 妊娠20週頃までに感じられれば問題ありません✿
はじめて胎動を感じた日｜【妊娠16週6日】これかも!?と思った瞬間
仕事を終えて帰りの電車に座っていたときのこと。
下腹部の下あたりで「モニョモニョ～」と優しく動いたような、不思議な感覚がありました。
最初は「ん？おなら？ガスが動いたのかな？」と思ったのですが、そのあとも何度か同じような“内側からつつかれるような”感覚が。
「もしかして……これが胎動!?」
ドキドキしながらお腹をそっと押さえると、なんとなくですが小さな“モニョッ”という感触。
そのあとしばらく静かになって、「あれ？気のせいかな？」と思った数分後に、またポコッと。
気のせいじゃないよね？
動いてるよね…？
その感触があまりに優しくて、涙が出そうになりました。
胎動ってどんな感覚？
妊娠16週〜20週（初期の胎動）
よくある表現:
- 「腸がモニョモニョ動く感じ」
- 「ポコッと内側から押される感じ」
- 「金魚が泳いでいる感じ」
- 「泡がプチプチはじける感じ」
私の場合: 「モニョモニョ～」という優しい感覚。 最初は「おなら？ガス？」と思いました(笑)
妊娠20週〜28週（中期の胎動）
よくある表現:
- 「ポコポコと蹴られる感じ」
- 「ぐにゅぐにゅ動く感じ」
- 「ボコッと強めに蹴られる」
赤ちゃんが大きくなると、胎動も強くなります。
妊娠28週以降（後期の胎動）
よくある表現:
- 「お腹が歪むくらいの動き」
- 「痛いくらいの蹴り」
- 「肋骨を押される感じ」
この時期になると、夫も触ってわかるようになります♡
💡 ポイント： 初期の胎動は本当に微妙です。
「これかな？」という感覚でも、それが胎動です✿
翌日の検診で先生からの一言に感動
ちょうど翌日が妊婦健診の日。
エコーで赤ちゃんの様子を見ると、画面の中で小さな足がポコッと動く瞬間が映りました。
すると先生がニコッと笑って、「今、蹴ってますね。昨日感じたのは胎動で間違いないですよ」と言ってくださったんです!!
その瞬間、涙が止まりませんでしたよ～。
「あぁ、やっぱりこの子が動いてたんだ…！」
昨日感じた“モニョモニョ～”が、確かに私の中にいる命の証拠なんだと思うと、胸がいっぱいになりました。
さらに嬉しかったのは、動画で胎動の様子を撮影できたこと。
夫に見せたら「お～!!」と興奮していました(笑)
親にも送ったところ「すごい！元気に育ってる！」と喜んでもらえました。
家族みんなでこの小さな命を感じられたことが、本当に幸せです。
早く、夫が触ってるときにわかるくらいの胎動を感じられたら良いなと、今から楽しみです。
毎日のモニョモニョが愛おしい｜胎動との向き合い方
それからというもの、毎日お腹の中で“モニョモニョ”と動く感覚を感じるようになりました。
時間帯は特に決まっていなくて、座っているときや、リラックスしている時間に感じることが多いです。
「今日も元気に動いてるな〜」
そう思うたびに、自然と笑顔になります♡
妊娠17週頃の胎動は、まだ小さくて“モニョモニョ”とした優しい動き。
「これがそうかな？」という微妙な感覚でも、立派な“初期の胎動”なんですよ♡
胎動には個人差があるので、感じる時期や強さも人それぞれ。
「まだ感じない…」と焦る必要はまったくありません。
赤ちゃんのペースで、ちゃんと成長していますよ！
胎動を感じやすくするちょっとしたコツ
体験を通して、「このとき感じやすいかも」と思ったことを少しまとめてみました↓
胎動を感じやすくする3つの姿勢＆時間帯
- 座って背もたれに軽くもたれる姿勢
→ お腹が圧迫されず、リラックスして感じやすい - 夜、静かな時間に深呼吸する
→ 周囲が静かだと、わずかな動きも感じ取りやすい - お腹をそっとなでながら話しかける
→ 気のせいかも？と思っても、気持ちが通じる時間になります
医学的な根拠ではなく、あくまで私の実体験ですが、「赤ちゃんと心を通わせる時間」としておすすめです。
胎動がくれる“ひとりじゃない”という安心感
胎動を感じるようになってから、「お腹の中でこの子が生きているんだ」と改めて実感するようになりました。
それまで感じていた小さな不安も、お腹の中からポコッと返ってくるその感触でふわ～っと消えていきます。
妊婦検診は4週間に1回で、エコーで見られないと不安でいっぱいでした。
でも、毎日の胎動は、“ひとりじゃない”という心強いサイン。
少し体がしんどい日も、「ママ、がんばって!!」って励まされているような気がして(笑)。
思わずお腹をなでてしまいます。
本当に可愛くて、愛おしいです。
胎動カウントとは？【妊娠後期になったら】
胎動カウントの方法
妊娠28週以降になると、「胎動カウント」を勧められることがあります。
やり方:
- リラックスした状態で横になる
- 胎動を10回感じるまでの時間を測る
- 30分以内に10回感じればOK
目的: 赤ちゃんの元気を確認するため。
いつ病院に連絡すべき？
以下の場合は、すぐに病院に連絡してください：
- 胎動が1時間以上感じられない
- いつもより明らかに少ない
- 急に胎動が激しくなった後、止まった
💡 重要： 「いつもと違う」と感じたら、遠慮せず病院に相談しましょう。
私はまだ妊娠18週なので、胎動カウントは始めていませんが、 妊娠後期になったら、毎日記録していこうと思います♡
おわりに：赤ちゃんとの日々を大切に感じていこう
胎動は、ママと赤ちゃんの「初めてのコミュニケーション」ですよ。
その感じ方も、タイミングも、人それぞれ。
焦らず、自分のペースで、「今日もここにいるんだな」と感じられる時間を大切にしたいですよね。
私もこれから先、胎動がもっとはっきりしてくる時期。
どんな風に成長していくのか、楽しみでいっぱいです!!
胎動は、ママと赤ちゃんの初めての絆のサイン。
一日一日を大切に過ごしていきたいですね✿
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
これから胎動を感じる妊婦さんたちが、少しでも安心して、幸せな気持ちでこの瞬間を迎えられますように。
はぴはぴ～✿
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