心とからだのケア 【妊娠初期】強い眠気に負けない！家事や仕事を無理なくこなすコツ
こんにちは、ゆちゃまるです!!妊娠がわかってから、日常の中で「こんなに眠いなんて！」と驚くことが増えました。妊活中は、「妊娠したらきっと幸せいっぱいの毎日だ！」と想像していましたが、実際には体の変化が思った以上に大きくて、戸惑うこともしばし...
心とからだのケア 
暮らしを楽しむ この秋やってみたい「暮らしの小さなチャレンジ」5つ｜未来が楽しみになる私時間
こんにちは、ゆちゃまるです!!朝晩の風が少しずつひんやりしてきて、「秋だなぁ」と感じる季節になりましたね。秋って、なんだか“新しいことを始めたくなる季節”だと思いませんか？私は最近、「この秋、暮らしの中で小さなチャレンジをしてみよう！」と思...
妊娠・妊活の体験記 【無料でもらえる】妊婦さん必見！アカチャンホンポ＆西松屋の妊婦特典が豪華すぎた♡
こんにちは、ゆちゃまるです！先日、夫と一緒に「アカチャンホンポ」と「西松屋」に行ってきました。目的は…そう！妊婦さん限定の特典（プレママ特典）をもらうこと！これが思っていた以上に豪華で♡しかもアプリをインストールして簡単な登録をするだけでO...
妊娠・妊活の体験記 【妊娠中】水分補給とむくみ対策｜体がラクになる私の工夫5選
こんにちは、ゆちゃまるです✿妊娠してから、毎日の体調の変化に驚かされっぱなしです。特に最近気になるのは むくみ！朝起きたら足がパンパン、夜には手の指先まで張って重たい感じ…毎日の悩みになっていました。いろいろ試してみて、自分の体がどんなとき...
妊娠・妊活の体験記 【妊娠中】出生前検査を考えた私の体験談｜検討のポイントと気持ちの整理
こんにちは、ゆちゃまるです✿妊娠中って、体だけでなく心も大きく変化しますよね。私も妊娠がわかってから、これからの未来を考えることが増えました。妊娠中に自分たちの未来を考える中で、“医療に関する選択肢”について夫婦で話し合う機会がありました。...
妊娠・妊活の体験記 【妊娠中】買ってよかったもの・やってよかったことベスト5｜私のリアル体験レビュー
こんにちは〜！ゆちゃまるです✿いや～もう…妊娠初期って、本当に想像以上に体力と気力を削られる戦場でした(笑)ベッドとトイレの往復のみで「私、この体力でよく生きてるな…」と自分で自分を褒めた毎日。そんな私ですが、試行錯誤の末、「これ買ったら少...
心とからだのケア 【体験談】レコーディング食事法を1週間やって気づいたこと｜続けるコツとおすすめアプリ
こんにちは、ゆちゃまるです✿体調の変化が落ち着き、食欲が急に増加してきました！今日は、私が最近始めた レコーディング食事管理 についてシェアしたいと思います。「体重の急増加や食生活がちょっと気になるな～…」と思い、私はまず “記録すること”...
心とからだのケア 【手作り調味料】無添加の白だし＆めんつゆを作ってみた！出し殻ふりかけが絶品すぎて驚いた話
こんにちは、ゆちゃまるです✿最近、無添加の調味料を手作りするのにハマっています。先日、時間があったので、白だし＆めんつゆも作っちゃいました！市販の調味料って、便利だけど添加物や甘味料が気になることもありますよね。体にやさしい食生活を心がけて...
暮らしを楽しむ 【交友録】誕生日にサプライズケーキ！大人の友情を改めて感じた幸せランチ
こんにちは、ゆちゃまるです✿みなさん、最近友達と会いましたか？私は先週末、ある大切な友人と久しぶりのランチに行ってきました。会うたびに思います。友達っていいですよね。大切にしたいです。この記事を読むと、大人になってからの友人関係の考え方や、...
暮らしを楽しむ 【ほっこり日記】誕生日の休日｜うな丼・洋服・ケーキ・プレゼントに感謝の3日間
こんにちは、ゆちゃまるです✿ちょっとだけ久しぶりのブログ更新になります。実はこの間、ひとつ歳を重ねました～！(笑)お祝いは先週の旅行で済ませていたのですが、3連休はささやか～な幸せがたくさん詰まった休日になりました♡お誕生日旅行記事はコチラ...