妊娠・妊活の体験記 胎動はいつから感じる?妊娠16週で初めて感じた胎動の感覚と体験談
妊娠17週で初めて胎動を感じた体験談。16週6日のポコッとした感覚や妊婦健診での先生のひとこと、毎日の胎動との向き合い方、感じやすいコツを詳しく紹介します。
妊娠・妊活の体験記 
心とからだのケア 妊娠初期の眠気対策|仕事・家事を無理なく乗り切る5つの方法
こんにちは、ゆちゃまるです!!妊娠がわかってから、日常の中で「こんなに眠いなんて！」と驚くことが増えました。妊活中は、「妊娠したらきっと幸せいっぱいの毎日だ！」と想像していましたが、実際には体の変化が思った以上に大きくて、戸惑うこともしばし...
暮らしを楽しむ 秋にやりたい小さなチャレンジ5選|暮らしを豊かにする新しい習慣
こんにちは、ゆちゃまるです!!朝晩の風が少しずつひんやりしてきて、「秋だなぁ」と感じる季節になりましたね。秋って、なんだか“新しいことを始めたくなる季節”だと思いませんか？私は最近、「この秋、暮らしの中で小さなチャレンジをしてみよう！」と思...
妊娠・妊活の体験記 【2025年版】妊婦プレゼント無料まとめ|アカチャンホンポ・西松屋の特典内容
こんにちは、ゆちゃまるです！先日、夫と一緒に「アカチャンホンポ」と「西松屋」に行ってきました。目的は…そう！妊婦さん限定の特典（プレママ特典）をもらうこと！これが思っていた以上に豪華で♡しかもアプリをインストールして簡単な登録をするだけでO...
妊娠・妊活の体験記 妊娠中のむくみ対策5選|水分補給と脚のむくみを軽減する実践方法
こんにちは、ゆちゃまるです✿妊娠してから、毎日の体調の変化に驚かされっぱなしです。特に最近気になるのは むくみ！朝起きたら足がパンパン、夜には手の指先まで張って重たい感じ…毎日の悩みになっていました。いろいろ試してみて、自分の体がどんなとき...
妊娠・妊活の体験記 出生前検査(NIPT)を受けるか迷った時の判断基準|体験談と検討ポイント
こんにちは、ゆちゃまるです✿妊娠中って、体だけでなく心も大きく変化しますよね。私も妊娠がわかってから、これからの未来を考えることが増えました。妊娠中に自分たちの未来を考える中で、“医療に関する選択肢”について夫婦で話し合う機会がありました。...
妊娠・妊活の体験記 妊娠初期に買ってよかったもの5選|つわり・体調不良を乗り切る必須アイテム
こんにちは〜！ゆちゃまるです✿いや～もう…妊娠初期って、本当に想像以上に体力と気力を削られる戦場でした(笑)ベッドとトイレの往復のみで「私、この体力でよく生きてるな…」と自分で自分を褒めた毎日。そんな私ですが、試行錯誤の末、「これ買ったら少...
心とからだのケア レコーディングダイエット1週間の効果|続けるコツとおすすめアプリ3選
こんにちは、ゆちゃまるです✿体調の変化が落ち着き、食欲が急に増加してきました！今日は、私が最近始めた レコーディング食事管理 についてシェアしたいと思います。「体重の急増加や食生活がちょっと気になるな～…」と思い、私はまず “記録すること”...
心とからだのケア 無添加白だし・めんつゆの作り方|出汁殻ふりかけレシピも紹介【簡単手作り】
こんにちは、ゆちゃまるです✿最近、無添加の調味料を手作りするのにハマっています。先日、時間があったので、白だし＆めんつゆも作っちゃいました！市販の調味料って、便利だけど添加物や甘味料が気になることもありますよね。体にやさしい食生活を心がけて...
暮らしを楽しむ 誕生日サプライズに感動|大人になってからの友情の大切さ
こんにちは、ゆちゃまるです✿みなさん、最近友達と会いましたか？私は先週末、ある大切な友人と久しぶりのランチに行ってきました。会うたびに思います。友達っていいですよね。大切にしたいです。📌 この記事でわかること✓ 誕生日にサプライズケーキをも...