妊娠・出産きろく 【出産体験談】破水から13時間の陣痛を乗り越えた｜不妊治療・流産を経て娘が生まれた日
こんにちは～！ゆちゃまるです✿この記事を書いている今、隣には小さな命がいます。2026年3月23日、13時05分。2926gの元気な女の子が生まれてきてくれました。不妊治療をしていた日々、流産を経験した夜、「もう無理かもしれない」と思った瞬...
妊娠・出産きろく 
妊活きろく 妊活中の体づくりでやってよかったこと・逆効果だったこと｜食事・運動・温活・睡眠を2年続けた体験談
妊活を始めると、「体づくりが大事」とよく聞きます。「何から始めればいい？」 「どこまで頑張ればいい？」 「続けられるか不安…」私は妊活を2年以上続ける中で、食事・運動・睡眠・体を温めることに取り組んできました。やりすぎて失敗したこともありま...
妊活きろく 不妊治療クリニックの初診体験談｜検査内容・費用・当日の流れをレポート
不妊治療を考えているけれど、初診がどんなものか不安で踏み出せない。「どんな検査をするの？」「費用はいくらくらいかかる？」 「一人で行っても大丈夫？」私は結婚して1年が経った頃、夫と将来の子供について話し合ったことをきっかけに、不妊治療クリニ...
妊活きろく 不妊治療を始めた経緯と体外受精の体験談|タイミング法・人工授精・体外受精を経て妊娠するまで
妊娠を望んでいるのに、なかなか授かれない。「自分は妊娠できるのだろうか」 「不妊治療って、どこから始めればいい？」 「治療はどのくらい大変なの？」私は生理不順がひどく、自然妊娠は難しいかもしれないと感じていました。そこから不妊治療を始め、タ...
妊娠中の体調管理 妊娠中の便秘対策7選|食事・運動・生活習慣の改善法【体験談】
妊娠中の便秘対策7選を体験談とともに紹介。水分補給1.5L以上、ヨーグルト、さつまいも、ごぼう、ストレッチなど実際に効果があった方法を解説。産婦人科の先生からのアドバイスや便秘薬についても説明します。
妊娠中の食事・栄養 妊娠後期の食事の工夫と栄養バランス|お腹の圧迫で食べられない時の対処法【妊娠8〜9ヶ月】
妊娠後期の食事の工夫を体験談とともに紹介。お腹の圧迫で食べられない時の対処法、意識している栄養素、産婦人科の先生からのアドバイスなど、妊娠8〜9ヶ月の食事管理のヒントをお伝えします。
妊娠中の食事・栄養 妊娠中に食べてよかったもの5選|つわり・体調不良でも食べられた食品まとめ
妊娠中、つわりや体調不良で食事が辛い時期におすすめの食品5選をご紹介。実際に食べやすく栄養も取れた食べ物を体験談とともにお伝えします。妊娠初期〜後期まで役立つ情報です。
おでかけ・旅行 【梅田】デカフェが飲めるカフェまとめ｜妊婦が実際に通った正直レビュー
こんにちは、ゆちゃまるです✿妊娠7ヶ月の時、梅田で友達と会う約束をしていて、 「デカフェが飲めるカフェ」を探していました。でも、検索しても情報が少なくて、 お店に入ってから「デカフェありますか？」って聞いて断られたことも何度かあって…。結局...
妊娠中の食事・栄養 妊娠中の体重管理|無理なく適正体重を保つ食事と運動の工夫【産婦人科推奨】
妊娠中の体重管理を無理なく行う方法を解説。適正体重を保つための食事と運動の工夫を、産婦人科の指導と実体験をもとにお伝えします。
妊娠中の体調管理 つわりを乗り越える方法5選|妊娠初期の吐き気・食欲不振の対処法【体験談】
妊娠初期のつわりを乗り越えた体験談。吐き気・食欲不振に本当に効果があった5つの実践的な対処法をご紹介します。食べ物、水分補給、仕事の調整など具体的な工夫をお伝えします。