【妊娠30週】産休前にやってよかったこと・やらなくてよかったこと

こんにちは、ゆちゃまるです✿

妊娠30週に入り、いよいよ出産や産休が現実味を帯びてきました。

この時期になると、周りの声やネットの情報が一気に増えて、

「もう準備は終わった？」
「まだ何もしてないけど大丈夫かな…？」

と、少し不安になることもあります。

実は私、30週に入った今も入院バッグや出産準備のものはまだ購入していません。

でも、そのことにあまり焦りはなくて。
それは「やり方」を自分なりに決められたからだと思っています。

今日は、産休前の今だからこそ感じているやっておいてよかったこととやらなくてよかったこと、そして同じように準備で迷う方のヒントになりそうな考え方もまとめてみます。

これから産休や出産準備を迎える方が、少し肩の力を抜ける内容になれば嬉しいです。

産休前にやっておいてよかったこと

出産準備に対する不安を減らすために、まず私が取り組んだのが「リスト作り」でした。

① 先に「買うものリスト」だけを完成させたこと

私は、買い物よりも先に出産・入院準備のリスト作りをしました。

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• 入院バッグに必要なもの
• 産後すぐに使いそうなもの
• 今すぐじゃなくても良さそうなもの

こうして分けて考えることで、「今すぐ全部揃えなきゃ」という思い込みがなくなりました。
カテゴリ分けして書き出しただけで、「何もしていない不安」って減るかと思います。

私は来週、31週の週末にまとめて買いそろえる予定です。
だらだら買うより、一気に終わらせた方が、私には効率が良いと感じています。

「準備＝今すぐ全部買うこと」じゃなくてもいい

そう思えたのは私にとって大きな変化でした。

② 準備のタイミングを「自分の体調基準」で決めたこと

「◯週までにこれをやる」という情報は多いですが、体調や生活リズムは人それぞれ。

私は

• 無理なく動ける週末
• 体力・元気がある日

この2つを基準にしています。

調子がいい日にまとめて進めて、しんどい日は「今日は休む日」と割り切る。
それだけで、気持ちがとても楽になりました。

③ 産休前の生活を軽く整えることに意識を向けた

大きな準備だけでなく、日常も少しずつ整えました。

• 家事は「毎日完璧」をやめる
• 夕方以降は予定を入れない
• 疲れたら横になることを優先する

出産準備というと物に目が行きがちですが、生活のペースを緩めることも大切な準備だと感じています。

産休前にやらなくてよかったこと

① 出産準備を早く終わらせようと焦ること

SNSやブログを見ると、「もう準備完了！」という声が目に入ることも。

でも、比べてしまうと不安は増える一方でした。

今は、「必要なタイミングで、必要な分だけでいい」そう思えるようになっています。

② 情報を集めすぎること

情報は多いほど安心…と思いきや、実際は「何が正解かわからなくなる」こともありました。

今は

• 信頼できるサイトだけ確認
• 必要な項目だけ確認

と決めて、深追いしないようにしています。

③ 「ちゃんと準備している妊婦」でいようとすること

・毎日元気
・家も整っている
・前向きで穏やか

そんな理想像に近づこうとして、結果的に疲れてしまった時期もありました。

今は、《できない日があってもOK》そう思えるようになり、心がかなり軽くなりました。

私なりの「準備が楽になる考え方」3つ

ここまでの経験から、特に役立った考え方をまとめます。

1. 準備は「段階制」でいい
2. 買う前に「書き出す」だけでも十分進んでいる
3. 体調と気持ちを最優先にする

完璧じゃなくても、ちゃんと前に進んでいる。
そう思えることが、私にとって一番の安心材料でした。

まとめ：準備に正解はない

産休前の今、強く感じているのは、準備の進み方に正解はないということ。

早く揃える人もいれば、必要になってから動く人もいる。
私は「リストを作って、タイミングを決めて、一気に買う」方法が合っていると感じました。

焦らず、比べすぎず、今の自分に合う形で進めていけたら十分です。

同じように迷っている方の、少しでも安心材料になれば嬉しいです。

マタニティライフも残すところ2ヵ月ちょっと。
毎日ハッピーに過ごそうと思います！