妊娠中の食事・栄養 妊娠後期の食事の工夫と栄養バランス|お腹の圧迫で食べられない時の対処法【妊娠8〜9ヶ月】
妊娠後期の食事の工夫を体験談とともに紹介。お腹の圧迫で食べられない時の対処法、意識している栄養素、産婦人科の先生からのアドバイスなど、妊娠8〜9ヶ月の食事管理のヒントをお伝えします。
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妊娠中の食事・栄養 妊娠中に食べてよかったもの5選|つわり・体調不良でも食べられた食品まとめ
妊娠中、つわりや体調不良で食事が辛い時期におすすめの食品5選をご紹介。実際に食べやすく栄養も取れた食べ物を体験談とともにお伝えします。妊娠初期〜後期まで役立つ情報です。
おでかけ・旅行 【梅田】デカフェが飲めるカフェまとめ｜妊婦が実際に通った正直レビュー
こんにちは、ゆちゃまるです✿妊娠7ヶ月の時、梅田で友達と会う約束をしていて、 「デカフェが飲めるカフェ」を探していました。でも、検索しても情報が少なくて、 お店に入ってから「デカフェありますか？」って聞いて断られたことも何度かあって…。結局...
妊娠中の食事・栄養 妊娠中の体重管理|無理なく適正体重を保つ食事と運動の工夫【産婦人科推奨】
妊娠中の体重管理を無理なく行う方法を解説。適正体重を保つための食事と運動の工夫を、産婦人科の指導と実体験をもとにお伝えします。
妊娠中の体調管理 つわりを乗り越える方法5選|妊娠初期の吐き気・食欲不振の対処法【体験談】
妊娠初期のつわりを乗り越えた体験談。吐き気・食欲不振に本当に効果があった5つの実践的な対処法をご紹介します。食べ物、水分補給、仕事の調整など具体的な工夫をお伝えします。
おでかけ・旅行 妊娠後期の広島旅行1泊2日|宮島・原爆ドーム・グルメを楽しむ産前旅行プラン
こんにちは、ゆちゃまるです✿妊娠31週に入り、体調も気持ちも少しずつ「出産」を意識するようになってきました。遠出できるのも、そろそろ一区切りかな…と感じるこのタイミングで、夫の誕生日祝いを兼ねて広島へ1泊2日の産前旅行に行ってきました。豪華...
妊娠・出産きろく 産休前にやるべきこと7選|妊娠後期の準備チェックリスト【後悔しない過ごし方】
産休前にやってよかったこと7選を紹介。妊娠後期の準備チェックリストとして、仕事の引き継ぎから出産準備まで、後悔しないための具体的なアクションをお伝えします。
おでかけ・旅行 香川日帰り旅行プラン|うどん巡り・しろとり動物園で夫婦の思い出作り【妊娠中】
こんにちは、ゆちゃまるです✿年末に、夫がとっても素敵なクリスマスプレゼントを用意してくれました。それは、モノでもアクセサリーでもなく――「日帰りで香川まで、うどんを食べに行こう！」という弾丸ツアー。正直、最初に聞いたときは「え、うどん…？し...
妊娠・出産きろく 【2026年】新年の抱負|出産を控えた主婦が大切にしたい3つのこと
こんにちは、ゆちゃまるです✿あけましておめでとうございます。こうして新しい年を迎えられたこと、そしてこのブログを読んでくれている皆様に、心から感謝しています。毎年この時期になると、「去年はどんな1年やったかな？」と自然と振り返りますが、20...
妊娠・出産きろく 妊娠中に簿記2級に挑戦|大人の勉強が楽しい理由とモチベーション維持法
こんにちは、ゆちゃまるです✿最近の私は、毎日とても充実しています。その理由は――勉強。平日は、仕事や家のことを終えたあとに1〜2時間ほど机に向かう生活を続けています。日によって勉強量は異なりますが、充実感はすごいです。忙しいはずなのに、不思...